03 DEHYDRATE POB MATH O FWYDYDD FEL YR HOFFWCH
Ar gyfer Ffrwythau: fel afalau, bananas, orennau, lemonau, pîn-afal, mefus, llus, ffigys, ciwifruit, ac ati.
Ar gyfer llysiau: fel moron, pwmpenni, betys, tomatos, madarch, okra, ac ati.
Ar gyfer cnau: fel cnau almon, cnau Ffrengig, cashews, cnau daear, hadau pwmpen, hadau blodyn yr haul, ac ati